J'ai le plaisir de vous offrir 4 séances d'initiation à la Sophrologie dans le cadre de mon partenariat avec le votre entreprise pour améliorer la Qualité de Vie au Travail. 

Quelques consignes préalables :

• Installez-vous dans un endroit calme.
• Si vous avez des problèmes d'équilibre, n'hésitez à à ouvrir les yeux pendant les exercices debout pour reprendre votre équilibre.
• Mettez-vous à l'aise, libérez vous de tout ce qui peut vous géner (desserez votre ceinture, retirez vos chaussures si vous avez des talons).
• Eteignez votre portable et tout ce qui peut faire du bruit et vous déranger.
• Surtout, ne forcez pas, si vous avez des douleurs, adaptez le mouvement ou visualisez le simplement.
• Vivez ce temps pour vous en accueillant vos ressentis sans les juger ni chercher à analyser.

Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à me contacter en m'envoyant un mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Bonnes séances